الزبادي مع العنب البري والعسل
196
سعرة حرارية في الحصة الواحدة
196
سعرة حرارية في الحصة الواحدة
المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (طبق واحد)
- 1 كوب من اللبن الزبادي اليوناني بدون دسم
- نصف كوب من التوت الأزرق (blueberries)
- 1 ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير وقت التحضير 5 د
1- يوضع الزبادي في وعاء. مع اضافة العنب فوقه ورذاذ من العسل.
شراء مكونات هذه الوجبة
شارك هذه الوجبة
قد يعجبك ايضاً
الفول السوداني الحار و الحامض
111
سعرة حرارية
1- يوضع رفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن. يسخن إلى 120 درجة مئوية .2- ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 50د
الكيمتشي
70
سعرة حرارية
1- قطع الملفوف على شكل أرباع ثم كل ربع بشكل عرضي بسماكة 5 سم2- نضع ... قراءة المزيد
وقت التحضير 45 د
جاهز خلال 0د
أضف تعليق